Quelle alimentation contre la constipation ?

[Abdallah]

Salut, je souhaiterais vous poser une petite question qui me trotte dans la tête depuis tout à l'heure, et je n'arrive pas à trouver de réponse,  quelle alimentation contre la constipation ? Je vous remercie s'il vous plaît de bien vouloir me répondre mais ce n'est pas très urgent.