douleur de crampe qui dure ?

[Elio]

Salut à tout le monde, j'aimerais vous demander si quelqu'un sait douleur de crampe qui dure ? Merci me donner votre avis vite parce que je stresse.

[Gloria]

pas de panique ça va s'arranger.d'abord pour enlever ta crampe il faut que tu t'étires mais il faut que tu t'échauffe avant.donc tu peux faire 1 peu de marche tranquillou,qlq flexion,pour mettre en route la machine.