Alimentation quand on fait de la musculation ?

[Max]

Salut, j'ai une question à poser. Cmment on gère l'alimentation quand on fait de la musculation ? Merci de m'informer

[Issa]

Des sources de protéines de qualité supérieure pour la musculation :
Produits laitiers pauvres en graisses (fromage blanc, fromage, yaourt)
Viandes pauvres en graisses (bœuf, poulet, dinde)
Poisson (saumon, maquereau, hareng)